Packliste für den Arlberg Trail

Du hast dein Abenteuer am Arlberg Trail geplant und möchtest dich perfekt vorbereiten? Die geschulten ASI Guides haben dir eine Packliste zusammengestellt, die dich für alle Gegebenheiten auf dem Arlberg Trail rüsten.

Packliste Kleidung am Arlberg Trail

Hier eine Übersicht über die Kleidungsstücke, die du am Arlberg Trail dabeihaben solltest.

  • Robuste Bergschuhe mit fester Profilsohle
  • 4 Paar Wandersocken (Merinowolle oder Funktionsmaterial)
  • 4 Sets Unterwäsche bzw. Funktionsunterwäsche
  • 1 lange, atmungsaktive Wanderhose ggf. mit Zipp Funktion
  • 1 kurze Wanderhose
  • 1 Gürtel
  • 1 Regenhose, falls eure Wanderhose nicht ausreichend wasserdicht ist
  • 2 Funktionsshirts, beide jeweils in kurz und lang
  • 1 Fleece- oder dünne Daunenjacke: sind leicht und dienen als wärmende Schichten
  • 1 Wind- und regenfeste Jacke als Oberbekleidung
  • 1 Kopfbedeckung: Sonnenhut/Mütze/Buff
  • 1 (dunkle) Sonnenbrille
  • dünne Handschuhe
  • Badesachen (Badeshorts/Bikini)
  • Bequeme Schuhe für abends

Für die Bergapotheke

Am Berg kann immer etwas passieren, daher solltest du nicht auf deine Notfallapotheke und ein paar weitere Helferlein vergessen.

  • Erste-Hilfe-Set
  • Blasenpflaster/Pflaster
  • Sportsalbe
  • Tape, falls Rücken- oder Knieschmerzen auftreten
  • Taschentücher
  • Persönliche Medikamente
  • Sonnencreme
  • Zeckenzange

Für die Bergapotheke

Am Berg kann immer etwas passieren, daher solltest du nicht auf deine Notfallapotheke und ein paar weitere Helferlein vergessen.

  • Erste-Hilfe-Set
  • Blasenpflaster/Pflaster
  • Sportsalbe
  • Tape, falls Rücken- oder Knieschmerzen auftreten
  • Taschentücher
  • Persönliche Medikamente
  • Sonnencreme
  • Zeckenzange

PROVIANT FÜR DIE BERGTOUR

Unsere Empfehlung an Proviant für eine Tageswanderung:

  • Müsli- oder Fruchtriegel
  • Frisches Obst oder Trockenobst
  • Nüsse
  • Vollkornbrot für die Jause
  • Sport- oder Energieriegel
  • Gemüse, z. B. Karotten
  • Magnesiumtabletten (bei Wadenkrämpfen)

Zusatzausrüstung

Neben den wichtigen Kleidungstücken gibt es ein paar hilfreiche Gegenstände, die in jeden Wanderrucksack gehören und deinen Wandertag erleichtern werden.

  • Regenhülle für den Rucksack
  • Wasserflasche oder Trinksystem für den Rucksack
  • Wanderstöcke
  • Spikes für rutschige Passagen und eventuelles Queren von Altschneefeldern.
  • Taschenmesser
  • Waschbeutel mit Hygieneartikeln
  • Kartenmaterial/Reise- bzw. Wanderführer
  • Kompass
  • Powerbank, sowie Ladekabel für Kamera oder Handy.
  • Fotokamera
  • Zip-Lock Tüten/Plastiksäckchen

Zusatzausrüstung

Neben den wichtigen Kleidungstücken gibt es ein paar hilfreiche Gegenstände, die in jeden Wanderrucksack gehören und deinen Wandertag erleichtern werden.

  • Regenhülle für den Rucksack
  • Wasserflasche oder Trinksystem für den Rucksack
  • Wanderstöcke
  • Spikes für rutschige Passagen und eventuelles Queren von Altschneefeldern.
  • Taschenmesser
  • Waschbeutel mit Hygieneartikeln
  • Kartenmaterial/Reise- bzw. Wanderführer
  • Kompass
  • Powerbank, sowie Ladekabel für Kamera oder Handy.
  • Fotokamera
  • Zip-Lock Tüten/Plastiksäckchen

Dokumente & Ausweise

Die folgenden Dokumente solltest du am Berg stets mit dir führen.

  • Personalausweis bzw. Reisepass
  • Versicherungsausweis bzw. Krankenkassenkarte (e-card)
  • Evtl. Mitgliedsausweis Alpenverein
  • Bargeld, da ihr auf den Hütten oft nicht mit Karte bezahlen könnt.